2 de abril de 2013

Longe,mas perto

È já percebi que eu sou uma pessoa meio largada,gente eu crio o blog , me acabo p/ editar e largo essa belezura de lado?
Nem eu mesma sei responder, enfim ....

Tô aqui de novo e cheia de novidades....
começando do começo. Em janeiro me deu um de repente que no dia 03/01/2013 eu me matriculei na academia pq de presente de fim de ano engordei 3 kg e cheguei ao meu peso máximo em todos os tempos , pela primeira vez eu bati na trave dos 100 kg , quando o instrutor falou 98 kg eu quase tive um derrame ali mesmo ....
 1 mês depois eu tinha perdido 5 kg "que beleza" ,mas como sempre tem uma coisa p/ atrapalhar chegou o carnaval e como eu não sou muito chegada eu tive que fugir .... passei 15 dias na ilha , lá andei de bicicleta e caminhei na praia quase todos os dias,mas a R.A foi falha ,então só emagreci 700 gramas , em compensação fiquei com a barriga sequinha ,tbm depois de pedalar igual a uma louca na areia .. kkk'

Tá,depois que cheguei ,fiquei com aquele pensamento de gordo "Se Deus quiser nunca mais terei" de que nunca conseguiria emagrecer e nisso foram vários dias, até dia 14/03 quando eu resolvi voltar a minha luta com 93,6 kg .

Cara ninguém tem noção do quanto eu tô feliz , em apenas 15 dias de R.A sem A.F já emagreci 5 kg e atualmente meu peso é 88 kg. Quero muito continuar ,já pedir a Deus para me guiar nesse caminho e desde que comecei ainda não jaquei ,não enrolei e nem trapaceei.

Sei que uma hora vou ter que entrar na academia , pq meu peso vai estacionar e isso é oq eu menos quero,mas por enquanto quero aprender a pensar magro , quero saber me controlar minhas ansiedades e nervosismos  quando eu conseguir vencer isso eu posso ter plena certeza que eu conseguirei eliminar os 30 kg que eu tanto desejo.

24 de novembro de 2012

Aleluiaaa!!!!

Comecei a Caminhar!!! "aleluiaaa". No post anterior tinha dito que ia começar na quarta,mas só comecei na sexta...
Ô vida de pobre,no post anterior também tinha falado que iria andar no dique do tororó. é, eu até tentei chegar lá,mas o ônibus não quis passar. kkkk'
Então resolvi andar por perto de casa mesmo...
No primeiro dia,que foi ontem andei 5,5 km em 50 mim,acho que foi legal para o primeiro dia.
Tá ai o quanto eu andei,eu ia voltar ao ponto de origem,mas não deu eu tava muito cansada e não aguentava mais dar um passo,ai peguei um ônibus.
Velho,tenho que colocar na minha lista de compras um mp3,pq andar sozinha é meio chatinho e chega uma hora que vc cansa de ficar pensando na vida ... kkkk'

hoje eu andei um pouco mais,aproximadamente 6,3 km em 1:10, gente eu sofri d+ com esse tênis, tá ai mais uma coisa para lista de compras, um tênis apropriado para o meu tipo de pisada.
dessa vez não não peguei ônibus kk...

15 de novembro de 2012

3 dias para 3 meses

Oii gente, ainda tô aqui "sumida,mas tô".
Daqui a 3 dias completa 3 meses que eu não dava sinal de vida, é verdade que minha vida tava uma confusão,por causa desse colégio,mas nada justifica meu sumiço nér?

Durante esse tempo deixei um pouco de lado minha R.A,mas também não comi igual uma louca kk'.Durante os dias que eu andei na linha cheguei a ficar pesando 92 kg,mas como minha genética é cruel só foi eu sair dos trilhos que voltei aos meus 95 kg"peso atual".


Tenho uma boa noticia,vou começar a fazer AF a partir de quarta 21/11,Quarta porque minha casa está em uma reforma braba e a faxina vai rolar segunda e terça.kk'. Amanhã mesmo vou lavar a minha roupa e o tênis.

Dique do Tororó
Não tava querendo fazer academia agora,porque todas as que eu posso ir andam lotadas esses tempos "pré verão", a pessoa tem que ficar quase 30mim para conseguir entrar em uma esteira.
Tava pensando em caminhar e correr todos os dias pela manhã,porque elem de não precisar esperar nada o visual é lindo,com uma lagoa ao redor da pista e da ciclovia. Deixo para entrar na academia no meio de janeiro ou no fim de fevereiro,depois do carnaval , depois que a bendita fica mais vazia.  kkk' .


 

19 de agosto de 2012

1.8

Oii Gente...

Ontem foi meu niver, é completei 18 aninhos....
E a melhor parte ganhei vários presentinhos.Minha mãe me deu roupa,minha vó carzola kk' e meu avô me deu um balança digital... ÉÉÉÉÉÉÉ
Não vou ter que pagar 50 centavos para mim pesar kkk'"pobre é uma miséria" 
Tirei até uma fotinha...


 Em um post passado disse que ia tentar me segurar no dia do meu niver, mas a tentação bateu na minha porta e quando fui ver,ela já tinha entrado. kkk'
Eu já tinha desistido de fazer bolo e tals,mas minha prima chegou aqui e ficou insistindo e acabei fazendo bolo,tortilete e empanada.Acabou acontecendo o que eu não queria comi,comi,comi e comi.

Hoje acordei meio pesada  e achando que tinha engordado em um dia,tudo que emagreci em quase um mês,então resolvi comer uma coisa bem levinha.

 Tirei foto também...
Ai tinha:
-3 colheres de arroz
-Ovo cozido no microondas
-Tomate
-Cenoura
-Acelga
-Azeitonas

15 de agosto de 2012

2ª Pesagem

Oii Gente...
Na segunda resolvi me pesar de novo,então fui em uma daquelas balanças que a pessoa coloca uma moedinha.
Vou confessar pisei na balança dizendo que não esperava muita coisa,mas bem lá no fundo estava esperando ter perdido pelo menos algumas gramas e para minha surpresa a balança deu 1,400 g a menos.
Tá bom, não é muita coisa,mas para mim já é alguma coisa e olhe que nem tô fazendo atividade física.
E o pior,foi que eu sair da farmácia me acabando de rir e o cara ficou olhando pra minha cara,acho que pensado "como ela pode rir com esse peso" kkk'.
È isso ai gente,tá dando tudo certo e se Deus quiser vai continuar assim.
Pessoal,acho que esses dias vou ficar meio sumida,tenho bastante coisa p/ estudar. A tem mais uma coisa dia 18/08 é meu niver,vou ter que me controlar um pouco né.Claro que vou comer um docinho,mas nada d+ pra não jogar fora em 1 dia o trabalho de 1 semana inteirinha.

O que eu comi...

Oii gente...
Esses dias tô meio sem tempo,mas não queria deixar de postar até porque tô anotando tudo que como.

Terça feira eu acordei com a garganta meio ruim,não sei o que foi que fiquei meio rouca e hoje piorou um pouco.Já tô tomando remédio e espero melhorar logo.
Enfim,vamos ao cardápio do dia 13 e 14/08. 


13/08                                                     14/08                  
Café da manhã:                                     Café da manhã:
- Suco Skinka 28 pts                               - Suco Caju 22 pts
- 4 Bis. Maisena 32 pts                           - Club Social Integral 35 pts                                                     
Lanche:                                                  Lanche:
-Chá verde                                             - Club Social Trad. 40 pts       
Almoço:                                                  Almoço:
- Macarrão c/ Milho 40 pts                        - 3 colheres de arroz 30 pts
- Frango cubinhos 25 pts                           - Concha De Feijão 27 pts
- Salada Feijão Fradinho 22 pts                 - File Frango  25 pts
- 2 azeitonas 4 pts                                    - Salada tomate + Cenoura 10 pts
-Suco acerola 10 pts                                  - Óleo oliva 20 pts         
Lanche:                                                    Lanche:
- Barrinha cereal 28 pts                               - Não Fiz
Café Noite:                                              Café Noite:
-Pão forma 2 fatias 40 pts                           -Café com leite desnatado e adoçante 12 pts
-Ovo cozido 20 pts                                      -Sanduíche Atum 90 pts
-suco Caju 22 pts
Total: 271 pontos                                                  Total: 311 pontos

12 de agosto de 2012

Tentação

 Boa noite!!!

 Gente, hoje foi um dia bastante difícil,porque em comemoração aos dias dos pais minha mãe fez uma mega lasanha com tudo que tinha direito e mais um pouco.Agora vem a parte boa, não comi nem um pedacinho,nadinha mesmo.Fiz um macarrão ao alho e óleo (azeite de oliva) e frango em cubinho.
Tá bom,macarrão não seria a melhor opção,mas em comparação a lasanha foi uma maravilha.


11/08                                                     12/08                  
Café da manhã:                                     Café da manhã:
- Não Tomei                                                          - Não Tomei
Lanche:                                                 Lanche:
-Chá verde                                                            - Sanduíche natural de frango 90 pts
- 2 Pãezinhos com presunto 43 pts                         - Meio copo suco de maracujá 7 pts 
Almoço:                                                Almoço:
-3 colheres de arroz branco 30 pts                          - Macarrão c/ Milho 37 pts
-concha colheres de feijão 47 pts                            - Frango cubinhos 25 pts
- bife médio  56 pts                                               - Skinka 200 ml 28 pts
Lanche:                                                 Lanche:
- Cracker equilibri 28 pts                                       - Equilibri Panetini 45 pts
Café Noite:                                           Café Noite:
-Pão forma 2 fatias 40 pts                                     - café com leite desnatado e adoçante 12 pts
-Pate atum 15 pts                                                  -Pão milho com fatia presunto 63 pts
-suco Skinka28 pts
Total: 287 pontos                                                  Total: 307 pontos

Não sei o valor do sanduíche natural,fiz uma conta somando tudo que tem nele,mas acho que o valor tá muito alto.Depois eu vou pesquisar direito.